Набір у нові групи відкрито

Розкрий
Свій Потенціал

Професійні фітнес-програми для тих, хто цінує своє здоров'я та прагне активного життя. Індивідуальний підхід до кожного учасника.

Почати зараз Наші програми
500+
Учасників
8
Років досвіду
15+
Програм
A fit woman in her late 40s with athletic build performing dumbbell exercises in a modern gym setting, wearing professional workout attire, focused expression showing determination and strength
Результати гарантовано
При дотриманні програми
Про нас

Ми — команда Shred

Вже понад 8 років ми допомагаємо людям досягати своїх фітнес-цілей. Наша місія — зробити якісні тренування доступними для кожного, хто прагне змін.

Безпечні методики

Всі наші програми розроблені з урахуванням сучасних стандартів безпеки та ефективності тренувань.

Досвідчені тренери

Наші спеціалісти мають сертифікати міжнародного зразка та постійно вдосконалюють свої навички.

Вимірювані результати

Ми відстежуємо прогрес кожного учасника та коригуємо програму для максимальної ефективності.

Програми

Оберіть свій напрямок

Різноманітні програми для різних цілей та рівнів підготовки. Кожна програма адаптується під ваші потреби.

Силові тренування

Комплексна програма для розвитку сили та витривалості. Підходить для будь-якого рівня підготовки.

  • 3 заняття на тиждень
  • Індивідуальна програма
  • Контроль техніки
Дізнатися більше

Кардіо програма

Інтенсивні кардіо-тренування для покращення витривалості та загального самопочуття.

  • 4 заняття на тиждень
  • Групові заняття
  • Моніторинг пульсу
Дізнатися більше

Функціональний тренінг

Тренування для покращення координації, балансу та функціональної підготовки тіла.

  • 3 заняття на тиждень
  • Малі групи до 6 осіб
  • Різноманітне обладнання
Дізнатися більше

Персональний тренінг

Індивідуальні заняття з особистим тренером для максимально швидких результатів.

  • Гнучкий графік
  • 100% увага тренера
  • Персональна програма
Дізнатися більше

Схуднення

Комплексна програма для зниження ваги з поєднанням тренувань та рекомендацій з харчування.

  • 5 занять на тиждень
  • План харчування
  • Щотижневий контроль
Дізнатися більше

Стретчинг та гнучкість

Програма для покращення гнучкості, розслаблення м'язів та профілактики напруження.

  • 2-3 заняття на тиждень
  • Спокійний темп
  • Релаксація
Дізнатися більше
A middle-aged man around 50 years old with gray hair doing functional training exercises with kettlebells in a well-equipped fitness studio, showing proper form and concentration
98%
Задоволених клієнтів
Переваги

Чому обирають Shred

Ми створили середовище, де кожен може досягти своїх цілей, незалежно від початкового рівня підготовки.

Гнучкий розклад

Заняття з раннього ранку до пізнього вечора, щоб ви могли обрати зручний час.

Перевірені методики

Використовуємо лише науково обґрунтовані підходи до тренувань.

Спільнота однодумців

Приєднуйтесь до команди людей, які поділяють ваші цінності та цілі.

Сучасне обладнання

Професійне обладнання від провідних світових виробників.

Наш підхід

Як ми працюємо

Простий та ефективний процес, який допоможе вам досягти бажаних результатів.

01

Консультація

Безкоштовна консультація для визначення ваших цілей та потреб.

02

Оцінка стану

Проводимо тестування для визначення вашого поточного рівня підготовки.

03

Програма

Розробляємо індивідуальну програму тренувань спеціально для вас.

04

Результат

Слідкуємо за прогресом та коригуємо програму для кращих результатів.

FAQ

Часті запитання

Відповіді на найпоширеніші запитання про наші послуги.

Контакт

Готові почати?

Залиште свої контактні дані, і наш консультант зв'яжеться з вами протягом 24 годин для безкоштовної консультації.

Ми зв'яжемося з вами протягом 24 годин